Optionen zur Zahnaufhellung: Die Vor- und Nachteile jeder Methode

7. Okt 2026

Von David Hall

Die wichtigsten Optionen für das Bleaching der Zähne sind Bleaching in der Zahnarztpraxis, Bleaching-Schienen für zu Hause vom Zahnarzt, LED-Bleaching-Kits, Bleaching-Streifen und Bleaching-Zahnpasta. Das Bleaching beim Zahnarzt wird am umfassendsten überwacht und ist am teuersten; Kits und Streifen für zu Hause kosten weniger und lassen sich in Ihren Alltag integrieren; Bleaching-Zahnpasta hilft bei oberflächlichen Verfärbungen, verändert jedoch nicht Ihren natürlichen Farbton. Welche Option die richtige ist, hängt von Ihren Zähnen, Ihrem Budget und Ihrer verfügbaren Zeit ab.

Unabhängig von Ihrer Wahl sollten Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund sein. Laut NHS wird kein Bleaching bei ungesunden Zähnen oder ungesundem Zahnfleisch durchgeführt, und ein Zahnarzt sollte dies vorher überprüfen.

Bleaching-Optionen für die Zähne im Überblick

Option	Vorteile	Nachteile	Am besten geeignet für
Bleaching in der Zahnarztpraxis	Schnellstes Ergebnis, durchgeführt von einer zahnmedizinischen Fachkraft	Die teuerste Option, Termin erforderlich	Deutliche Veränderung in einem Termin
Bleaching-Schienen für zu Hause vom Zahnarzt	Individuell angefertigte Schienen, von Ihrem Zahnarzt überwacht	Private Gebühr, langsamer als in der Praxis, Termine erforderlich	Zahnärztliche Aufsicht zu Hause
LED-Bleaching-Kit	10 Minuten täglich zu Hause, in 7 Tagen bis zu 8 Farbstufen heller (SmilePro)	Eine tägliche Routine eine Woche lang, danach Auffrischungsbehandlungen	Ihre erste Behandlung zu Hause
Bleaching-Streifen	Kein Licht und keine Schienen, leicht mitzunehmen	30 Minuten pro Anwendung, bis zu 5 Farbstufen (SmilePro)	Für unterwegs und zum Auffrischen
Bleaching-Zahnpasta	Teil des täglichen Zähneputzens	Nur oberflächliche Verfärbungen	Tägliche Pflege

Was sind die Vor- und Nachteile eines Bleachings in der Zahnarztpraxis?

Bleaching in der Zahnarztpraxis liefert das schnellste Ergebnis: Ihre Zähne werden mit einem Bleaching-Gel bedeckt und mit Licht oder Laser bestrahlt. Laut NHS ist dies schneller und wirksamer als die alleinige Anwendung von Gel. Nachteile sind die Kosten, da es sich um eine private Behandlung handelt und sie nicht vom NHS angeboten wird, der Termin selbst sowie mögliche Nebenwirkungen wie Empfindlichkeit gegenüber kalten oder süßen Speisen und Getränken oder wundes Zahnfleisch, die laut NHS kurze Zeit anhalten können.

Vorteile: ein Termin, und eine zahnmedizinische Fachkraft überprüft zuerst Ihre Zähne und schützt Ihr Zahnfleisch.
Nachteile: die teuerste Option; die Kosten variieren je nach Praxis, und die Oral Health Foundation empfiehlt, vor Beginn einen schriftlichen Kostenvoranschlag einzuholen.

Was sind die Vor- und Nachteile von Bleaching-Schienen für zu Hause vom Zahnarzt?

Bleaching-Schienen für zu Hause verbinden die Aufsicht durch den Zahnarzt mit einer Behandlung zu Hause. Ihr Zahnarzt fertigt Schienen an, die eng an Ihre Zähne angepasst sind, und Sie tragen sie zu Hause mit dem Bleaching-Gel. Die Behandlung dauert länger als ein Bleaching in der Zahnarztpraxis, erfordert Termine, und Sie zahlen eine private Gebühr.

Was sind die Vor- und Nachteile eines LED-Bleaching-Kits?

Mit einem LED-Kit können Sie Ihre Zähne zu Hause in kurzen täglichen Sitzungen aufhellen. Mit dem SmilePro Advanced Teeth Whitening Kit tragen Sie das Gel mithilfe eines Stifts auf Ihre Zähne auf und verwenden anschließend einmal täglich 10 Minuten lang über einen Zeitraum von 7 Tagen das blaue und rote LED-Licht, um die Zähne um bis zu 8 Farbstufen aufzuhellen. Wenn Sie die Wirkung verstärken möchten, können Sie eine Sitzung auf bis zu drei 10-Minuten-Zyklen ausdehnen. Das Gel ist eine peroxidfreie PAP-Formel mit Kaliumnitrat, zahnschmelzsicher und Sensitivity-frei. Das Kit verfügt über eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie (Bedingungen gelten).

Vorteile: Es kostet deutlich weniger als eine Behandlung beim Zahnarzt, dauert 10 Minuten täglich, und das Licht schaltet sich nach 10 Minuten automatisch aus.
Nachteile: Sie müssen die Anwendung 7 Tage lang konsequent durchführen und anschließend alle 2 Wochen auffrischen; Kronen, Veneers oder Füllungen werden dadurch nicht aufgehellt.

Wählen Sie sorgfältig. Der NHS weist darauf hin, dass Kits aus der Apotheke oder aus dem Internet nicht so gut wirken wie eine Zahnaufhellung beim Zahnarzt und Zähne sowie Zahnfleisch schädigen können. Die Oral Health Foundation erklärt außerdem, dass es in Europa, einschließlich des Vereinigten Königreichs, illegal ist, Zahnaufhellungsprodukte mit mehr als 0,1 % Wasserstoffperoxid direkt an die Öffentlichkeit abzugeben. Lesen Sie funktioniert die LED-Zahnaufhellung wirklich? und was ist PAP-Zahnaufhellung?.

Was sind die Vor- und Nachteile von Zahnaufhellungs-Strips?

Strips sind die einfachste Option: kein Licht, keine Schienen, nichts vorzubereiten. Die SmilePro Teeth Whitening Strips werden 30 Minuten lang einmal täglich über einen Zeitraum von 7 Tagen angewendet und hellen die Zähne um bis zu 5 Farbstufen auf; die weiteren 7 Anwendungen in der Packung dienen als Auffrischungsbehandlungen, jeweils eine alle 2 Wochen. Der Nachteil liegt im Zeitaufwand und im Ausmaß der Veränderung: 30 Minuten pro Behandlung gegenüber 10 Minuten beim Kit und bis zu 5 Farbstufen gegenüber bis zu 8. Vergleichen Sie sie unter Zahnaufhellungs-Strips im Vergleich zum LED-Kit.

Was sind die Vor- und Nachteile aufhellender Zahnpasta?

Aufhellende Zahnpasta lässt sich in Ihr tägliches Zähneputzen integrieren. Laut der Oral Health Foundation entfernt sie Verfärbungen gut, ist jedoch nicht stark genug, um die natürliche Zahnfarbe zu verändern. Außerdem kann sie laut der Oral Health Foundation dazu beitragen, dass das Ergebnis einer Zahnaufhellung länger anhält. SmilePro Whitening Toothpaste hilft, alltägliche oberflächliche Verfärbungen zwischen den Behandlungen zu entfernen.

Welche Zahnaufhellungsoption ist die richtige für Sie?

Wenn Ihre Zähne empfindlich oder Ihr Zahnfleisch nicht gesund ist, lassen Sie sich vor der Wahl einer Option von einem Zahnarzt beraten. Jeder, der vor Ort Zahnaufhellungen anbietet, muss eine registrierte zahnmedizinische Fachkraft sein: Sie können das Register des General Dental Council überprüfen.

Die größte Veränderung bei einem einzigen Termin: Zahnaufhellung in der Zahnarztpraxis.
Zahnaufhellung zu Hause in kurzen Sitzungen: ein LED-Kit. Lesen Sie Zahnaufhellung zu Hause oder beim Zahnarzt.
Reisen und Auffrischungen: Zahnaufhellungsstreifen. Lesen Sie Funktionieren Zahnaufhellungsstreifen?
Alltägliche Verfärbungskontrolle: aufhellende Zahnpasta.
Kronen oder Veneers im Frontzahnbereich: Lesen Sie zuerst Funktioniert Zahnaufhellung bei Kronen und Veneers?.
Empfindliche Zähne: Lesen Sie Zahnaufhellung bei empfindlichen Zähnen.
Ein bevorstehendes Ereignis: Lesen Sie Wie Sie Ihre Zähne schnell aufhellen.

Wie lange hält das Ergebnis einer Zahnaufhellung?

Keine Zahnaufhellung ist dauerhaft, unabhängig davon, für welche Option Sie sich entscheiden: Wie lange das Ergebnis anhält, hängt davon ab, wie schnell sich neue Verfärbungen bilden. Mit dem SmilePro-Kit sorgt eine 10-minütige Auffrischungsbehandlung alle 2 Wochen oder einmal pro Woche, wenn Sie viel Kaffee, Tee oder Rotwein trinken, dafür, dass Ihr Ergebnis erhalten bleibt. Warten Sie nach jeder Behandlung 1 Stunde, bevor Sie etwas anderes als Wasser essen oder trinken. Mehr dazu unter Wie lange hält eine Zahnaufhellung?

SmilePro-Zahnaufhellungsprodukte sind nicht für Personen unter 18 Jahren sowie nicht für Schwangere oder Stillende geeignet. Wenn Sie empfindliche Zähne oder ungesundes Zahnfleisch haben, suchen Sie zuerst eine Zahnärztin oder einen Zahnarzt auf.

Quellen

Dieser Ratgeber enthält allgemeine Informationen und stellt keine zahnmedizinische Beratung dar. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Zähne oder Ihres Zahnfleischs haben, wenden Sie sich an eine Zahnärztin oder einen Zahnarzt.