Nazorg na het bleken van tanden: zo houd je je glimlach langer wit

20 okt. 2026

Door David Hall

Wacht na elke bleekbehandeling 1 uur voordat je iets anders dan water eet of drinkt. Je hoeft geen strikt ‘wit dieet’ te volgen: onderzoek naar tanden bleken toont aan dat koffie, thee en rode wijn de bleekresultaten niet verminderen. Spoel na donkere dranken je mond met water en houd je bijwerkbehandelingen van 10 minuten om de 2 weken aan voor een stralendere glimlach die langer meegaat.

Je hebt net je SmilePro-bleeksessie afgerond en je tanden zien er op hun witst uit. In deze gids lees je alles wat je moet weten over nazorg: wanneer je kunt eten en drinken, welke gewoonten helpen je resultaat te behouden, wat je kunt doen als je tanden gevoelig aanvoelen en hoe je je resultaat week na week behoudt.

Hoe lang moet je na het bleken van je tanden wachten met eten of drinken?

Wacht na elke behandeling 1 uur voordat je iets anders dan water eet of drinkt. Deze regel geldt voor elk SmilePro-product: de Advanced Kit, navulpennen en whiteningstrips. Na dat uur kun je weer genieten van je gebruikelijke koffie of thee. Spoel daarna je mond met water om je resultaat te helpen behouden.

Moet je na het bleken van je tanden een wit dieet volgen?

Nee. Uit twee overzichtsartikelen uit 2024 over klinische onderzoeken naar tanden bleken bleek dat een beperkt wit dieet de bleekresultaten niet verandert en dat koffie, thee of rode wijn drinken tijdens de behandeling de werking van het bleken niet significant verminderde. Je kunt na het eerste uur weer gewoon eten.

Donkere dranken veroorzaken na verloop van tijd opnieuw verkleuringen. Daarom zijn eenvoudige gewoonten en regelmatige bijwerkingen belangrijker dan bepaalde voedingsmiddelen schrappen.

Dol op koffie? Lees onze gids: Tanden bleken voor koffieliefhebbers →

Gewoonten die helpen je resultaat te behouden

Een paar gewoonten op de lange termijn helpen je resultaat tussen behandelingen langer te behouden:

Spoel na koffie, thee, rode wijn en andere donkere voedingsmiddelen of dranken je mond met water.
Drink verkleurende dranken wanneer het je uitkomt met een rietje; zo komen ze minder in contact met je tanden.
Poets dagelijks met SmilePro Whitening-tandpasta; deze helpt alledaagse oppervlakkige verkleuringen te verwijderen.
Vermijd roken en tabaksproducten, die diepe en hardnekkige verkleuringen veroorzaken.
Poets twee keer per dag twee minuten en blijf je tandartscontroles bijwonen.

Zo verzorg je je tanden als ze gevoelig aanvoelen

Sommige mensen merken direct na het bleken dat hun tanden tijdelijk gevoelig zijn voor kou. Volgens de Oral Health Foundation is dit meestal van korte duur. Bespreek het met een tandarts als je er last van hebt of als het niet overgaat. De gel van SmilePro is samengesteld om gevoeligheid bij gezonde tanden te helpen voorkomen en bevat kaliumnitraat. Als je toch wat gevoeligheid merkt:

Gebruik zo nodig de eerste paar dagen tandpasta voor gevoelige tanden.
Vermijd zeer hete of koude dranken zolang je tanden gevoelig zijn.
Wacht na een sessie minstens 30 minuten voordat je je tanden poetst.
Gebruik de rode LED-instelling op je SmilePro-lamp. Deze is ontworpen voor een comfortabelere behandeling.

Stop de behandeling, spoel je mond en onderbreek je kuur als je tijdens een behandeling ongemak ervaart. Raadpleeg een tandarts als het niet overgaat. Als je tanden al gevoelig waren of je tandvlees ongezond is, raadpleeg dan een tandarts voordat je je tanden witter maakt.

Hoe vaak moet je een behandeling doen?

SmilePro raadt aan om elke 2 weken een behandeling van 10 minuten te doen, of elke week als je veel koffie, thee of rode wijn drinkt. Zo voorkom je dat nieuwe vlekken ontstaan en blijft je resultaat er op zijn best uitzien. Je levensstijl bepaalt hoe vaak je een behandeling nodig hebt.

Het handigst is om navulpennen bij de hand te houden, zodat je snel een behandeling kunt doen zonder eraan te hoeven denken opnieuw te bestellen. De Whitening Pen Pack bevat 3 pennen voor 30 behandelingen. Bij één behandeling per 2 weken gaan ze meer dan een jaar mee. De gel wordt altijd gebruikt in combinatie met je SmilePro LED-lamp.

Behoud je resultaat. Shop de SmilePro Continual Care Set: whitening-pennen plus tandpasta voor langdurig onderhoud →

Een eenvoudige, langdurige glimlachroutine opbouwen

Je hebt geen uitgebreide routine nodig om je resultaat te behouden. Hier is een eenvoudig schema dat bij elke levensstijl past.

Ochtend

Poets twee minuten met SmilePro Whitening-tandpasta.
Spoel met een fluoride-mondspoeling.
Spoel na het drinken van koffie met water.

Avond

Poets en flos grondig.
Doe elke 2 weken een SmilePro-behandeling van 10 minuten, of elke week als je veel koffie, thee of rode wijn drinkt. Een behandeling in de avond werkt goed: wacht daarna 1 uur voordat je iets anders dan water eet of drinkt.

Korte checklist voor na de behandeling

Bewaar dit voor na je volgende sessie:

Wacht 1 uur voordat je iets anders dan water eet of drinkt.
Daarna kun je weer gewoon eten en drinken: een wit dieet is niet nodig.
Spoel je mond met water na koffie, thee en rode wijn.
Gebruik de rode LED-stand voor een comfortabelere behandeling.
Poets voorzichtig met een zachte tandenborstel.
Zorg dat je SmilePro-navulpennen op voorraad zijn voor een bijwerking om de 2 weken.

Behoud je resultaat met de SmilePro-set voor doorlopende verzorging

De makkelijkste manier om je routine bij te houden is met de SmilePro-set voor doorlopende verzorging. Deze bevat 3 bleekpennen met 30 navullingen, goed voor ongeveer een jaar bij gebruik om de 2 weken, en SmilePro-whitening-tandpasta, die ongeveer 2 maanden meegaat. De pennen werken met het SmilePro-LED-licht dat is inbegrepen bij de Advanced Kit.

SmilePro-bleekproducten zijn niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar en voor wie zwanger is of borstvoeding geeft. Heb je gevoelige tanden of ongezond tandvlees, raadpleeg dan eerst een tandarts.

Koop de SmilePro-set voor doorlopende verzorging en houd je glimlach stralend tussen de sessies door →

Gerelateerde artikelen:

Bronnen

Deze gids bevat algemene informatie en is geen tandheelkundig advies. Als je je zorgen maakt over je tanden of tandvlees, neem dan contact op met een tandarts.